フリースキー ジブトリック一覧

ちわっ。

みなさんジブトリック何個分かります？

見たことはあっても知らないトリックってありますよね？？

自分も調べたんですが、ﾈｯﾄで探しても出てきません。

エアトリックはあってもジブは無い！どこにも無い！

だから自分でトリック表作っちゃいました！

まだまだ未完成なので、こんなのあるよーとか、

こんな呼び方もあるよーってことを知ってる方！教えて下さい！

専門用語&呼び方についても書いてるんで、参考にして下さい♪

※１　ジブはインラインやスケボーのグラインドを起源とし、スキー、スノーボードと共に影響を受けてトリックが生み出され、

複数呼び方があったり、正しいトリック名というものが存在しない。

個性を大事にするフリースキーにおいて、正しいかどうかや、統一性なんて気にしないんでしょうね。

※2　フロントサイド＆バックサイドの事はここではオープンサイド、ブラインドサイドに統一します。その他諸々… 　 Tricks 読み 説明 基本ｽﾗｲﾄﾞ Lock slide ﾛｯｸｽﾗｲﾄﾞ 板を横にする Nose slide ﾉｰｽﾞｽﾗｲﾄﾞ ﾉｰｽﾞでｽﾗｲﾄﾞ Tail slide ﾃｰﾙｽﾗｲﾄﾞ ﾃｰﾙでｽﾗｲﾄﾞ Right　foot ﾗｲﾄﾌｯﾄ 右足で掛ける left foot ﾚﾌﾄﾌｯﾄ 左足で掛ける 50/50 ﾌｨﾌﾃｨｰﾌｨﾌﾃｨｰ ｱｲﾃﾑに対して板を縦にして乗る Ski slide ｽｷｰｽﾗｲﾄﾞ pretzel ﾌﾟﾚｯﾂｪﾙ ｱｲﾃﾑに掛けて回転方向を変えること(270on pretzel 270offを略して呼ぶ事も多い ) Royal ﾛｲﾔﾙ ｱｲﾃﾑに対して、板の両エッジをたてるようにして、山側に角付けしたまま擦る Fulltork ﾌﾙﾄｰｸ ｱｲﾃﾑに対して、板の両エッジをたてるようにして、谷側に角付けしたまま擦る Disaster ﾃﾞｨｻﾞｽﾀｰ ﾌﾗｯﾄﾀﾞｳﾝのとか、ﾀﾞﾌﾞﾙﾀﾞｳﾝ等のﾀﾞｳﾝまで飛びこしてから乗ること First slide ﾌｧｰｽﾄｽﾗｲﾄﾞ 前足のﾜﾝﾌｯﾄ Front slide ﾌﾛﾝﾄｽﾗｲﾄﾞ Second slide ｾｶﾝﾄﾞｽﾗｲﾄﾞ 後足のﾜﾝﾌｯﾄ Back slide ﾊﾞｯｸｽﾗｲﾄﾞ On Olli ｵｰﾘｰ ｵｰﾘｰを掛けてﾃｰﾙを弾いてｱｲﾃﾑに乗る Nose Ollie ﾉｰｽﾞｵｰﾘｰ ﾉｰﾘｰを掛けてﾉｰｽﾞを弾いてｱｲﾃﾑに乗る Nose Butter ﾊﾞﾀｰ ﾌｫｱｰﾄﾞからﾉｰｽﾞにﾌﾟﾚｽを掛けて270°onする Tail Butter ﾃｰﾙﾊﾞﾀｰ ｽｲｯﾁからﾃｰﾙにﾌﾟﾚｽを掛けて270°onする Back lip ﾊﾞｯｸﾘｯﾌﾟ ｻｲﾄﾞｲﾝでｱｲﾃﾑを背にして乗る　 由来が分からない… Lip slide ﾘｯﾌﾟｽﾗｲﾄﾞ 　 270°on ﾂｰｾﾌﾞﾝｵﾝ 270°回ってアイテムに乗る(180°ずつ、270°450°630°…と、回転数によって変動) Back lip270°on ﾊﾞｯｸﾘｯﾌﾟﾂｰｾﾌﾞﾝｵﾝ ﾊﾞｯｸﾘｯﾌﾟ側から270°回って乗る Lip slide270°on ﾘｯﾌﾟｽﾗｲﾄﾞﾂｰｾﾌﾞﾝｵﾝ 　 Fish Brain ﾌｨｯｼｭﾌﾞﾚｲﾝ 片足で縦に乗る One foot 50/50 ﾜﾝﾌｯﾄﾌｨﾌﾃｨ 　 Switch lip ｽｲｯﾁﾘｯﾌﾟ ｻｲﾄﾞｲﾝｱｲﾃﾑでｽｲｯﾁから乗ること Switch tail ｽｲｯﾁﾃｰﾙ ｻｲﾄﾞｲﾝｱｲﾃﾑでｽｲｯﾁからｱｲﾃﾑを背にして乗ること 3D 3D ちょーやばい死んじゃう… ｱｲﾃﾑ上 Switch-up ｽｲｯﾁｱｯﾌﾟ ｱｲﾃﾑ上でｼﾞｬﾝﾌﾟして向きを変えること Swap ｽﾜｯﾌﾟ 　 Change ﾁｪﾝｼﾞ 　 Surface ｻｰﾌｪｽ ｱｲﾃﾑ上でｽﾋﾟﾝをすること Bind soul ﾊﾞｲﾝﾄﾞｿｳﾙ 情報お待ちしてます(笑) Hippie killer ﾋｯﾋﾟｰｷﾗｰ 360exchange ｽﾘｰｼｯｸｽﾃｨｴｸｽﾁｪﾝｼﾞ 360°の乗せ替え ゆらすやつって… 　 情報お待ちしてます(笑) Off Olli ｵｰﾘｰ 　 Nose Ollie ﾉｰｽﾞｵｰﾘｰ 　 Open side 270°off ｵｰﾌﾟﾝｻｲﾄﾞﾂｰｾﾌﾞﾝｱｳﾄ 　 Blind side 270°off ﾌﾞﾗｲﾝﾄﾞｻｲﾄﾞﾂｰｾﾌﾞﾝｱｳﾄ 　 Shuffle ｼｬｯﾌﾙ 上半身と下半身を反対側へ捻り、戻すこと 3D 3D 頭のネジが飛んでる… ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝ K-FED ｹｰﾌｪｯﾄﾞ ｵｰﾌﾟﾝのｽｲｯﾁｱｯﾌﾟ→ﾌﾞﾗｲﾝﾄﾞ270°ｱｳﾄ Britney ﾌﾞﾘﾄﾆｰ ﾌﾞﾗｲﾝﾄﾞのｽｲｯﾁｱｯﾌﾟ→ｵｰﾌﾟﾝ270°ｱｳﾄ Ray Charles ﾚｲﾁｬｰﾙｽﾞ ﾌﾞﾗｲﾝﾄﾞのｽｲｯﾁｱｯﾌﾟ→ﾌﾞﾗｲﾝﾄﾞ270°ｱｳﾄ Ellen ｴﾚﾝ ｵｰﾌﾟﾝｽｲｯﾁｱｯﾌﾟ→ｵｰﾌﾟﾝ270°ｱｳﾄ 270°on pretzel 270°off ﾂｰｾﾌﾞﾝｵﾝﾌﾟﾚｯﾂｪﾙﾂｰｾﾌﾞﾝｵﾌ 270°回してｱｲﾃﾑに乗り、逆回転の270°ｱｳﾄで降りること 以下、ｱｳﾄの回転数が上がると、技の名前にｽｰﾊﾟｰ（450out）とｳﾙﾄﾗ(630out)となる。※Super K-fed etc… 実際作ってみると本当に大変！ 知らなかったトリック満載(笑) でも自分にとってもプラスになったかな？と思います☆

膝の怪我③ ～７週経過～

えー右膝の内側側副靭帯損傷と診断されたわけですが…

ゆーっくりゆーっくり…

ゆーっくりゆーっくり！

治っていってる模様です（笑）

現在７週が経過。

そろそろリハビリ開始しても良い頃ですね！

この間、友人のツテでＰＴさんに相談に行って来ました☆

凄腕PTさんらしく…

ストレステストをしてみると…

なんと緩んでる可能性が高いと！？

病院に勧められた装具では強度が弱かった様です…

まーじっすか！って感じ（笑）

靭帯ってのはしっかりくっ付いて安定しないと

強度が結構落ちるらしいんで、慢性化が心配です…

ま。そんなことを言ってももう固定期間はホトンド終わり！

なるようにしかならないので筋トレ頑張るしかないっす☆

で。個人的なご好意で観て貰ってるので、

膝を動かさないVer.の筋トレ方法を教えて頂きました！

※筋トレ方は次回のリハビリ編で紹介するよてー。

ここで、現在公開できる情報をおさらいします。　(進撃の巨人より抜粋)

①内側側副靭帯損傷　程度２の診断を受ける

②６～８週を固定期間とざっくり言われる

③怪我してから３ヶ月で競技復帰と言われる(あくまで教科書通りのお話)

④11/15にＰＴさんの処方箋を出してくれる仮約束をＧＥＴ

⑤靭帯が緩んでる可能性が高いとの情報をＧＥＴ

⑥友人よりロボットの称号を頂く　(歩き方が、うぃーんがしゃ…うぃーんがしゃ…)

こんな感じ～

11/15にリハビリ解禁となると12/20の復帰目標まで一ヶ月。

ギリギリ！筋トレ頑張るしかない！

11/15までは膝を動かさない様に腿を中心に筋トレ～。

それ以降はＰＴさんの言うこと聞いてリハビリ開始！

間に合うかな～(笑)

次回はリハビリについて書くよてー♪

ＪＩＢ ～呼び方編～

（例）　①Swiｔch 270°on to ②Blind side switch up , ③Open side 270°off

①onでのﾄﾘｯｸ

②ｱｲﾃﾑ上でのﾄﾘｯｸ

③outでのﾄﾘｯｸ

というように、ｱｲﾃﾑに乗るところから降りるまでの一連の流れを順を追って、英語で言えばOKです(笑)

つまり、ﾄﾘｯｸ名じゃないんです！

直訳すると…　後ろ向きから270°回って乗って～背中側方向に180°体を入れ替えてからの～ 体が開いてる方向に270°回って降りる

くそなげ～(笑)

ＪＩＢ ～専門用語編～

ｵﾝ、ｲﾝ	ｱｲﾃﾑに乗ること
ｵﾌ、ｱｳﾄ	ｱｲﾃﾑから降りること
ｴﾝﾄﾘｰ	助走からﾘｯﾌﾟにかけてを指す
ｵｰﾌﾟﾝｻｲﾄﾞ(OS)、ﾌﾛﾝﾄｻｲﾄﾞ	掛けてﾗﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ側へ回す動作
喰らう	後傾等で体がｱｲﾃﾑにﾋｯﾄすること
ｺｰﾋﾟﾝｸﾞ	Boxの端
ｻｲﾄﾞｲﾝ	ｱｲﾃﾑに対して横から乗れるﾘｯﾌﾟ
ｼﾞﾌﾞｱｲﾃﾑ	BoxやRail、Wallなど擦って遊ぶ為の物
ｽｲｯﾁ	後ろ向き
洗濯物(身内だけ？)	板がｱｲﾃﾑから落ち、ｱｲﾃﾑに干される様
ｾﾝﾀｰﾘｯﾌﾟ	ｱｲﾃﾑに対して真っ直ぐ乗れるﾘｯﾌﾟ
ﾀｯﾌﾟ	ｱｲﾃﾑに板を当て込むこと
ﾀﾞﾘﾝｸﾞ	不要なｴﾝｼﾞを丸めること
着る	着地を決めること。完璧な着地をビタ着などと呼ばれる。
ﾌｫｱｰﾄﾞ	前向き
ﾌﾞﾗｲﾝﾄﾞｻｲﾄﾞ(BS)、ﾊﾞｯｸｻｲﾄﾞ	掛けてﾘｯﾌﾟ側へ回す動作
ﾗﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ	着地の為の傾斜
ﾘｯﾌﾟ	ｱｲﾃﾑに乗る為の小さいｷｯｶｰ

Skiboard style 第一段！ 2013-2014の動画です☆

http://www.youtube.com/watch?v=X9ansOpRSs0

えー怪我をしてしまい
暇なので昨シーズンの動画をUPします(笑)

膝の近況は順調のようですー　たぶん…
この間、受診行ってＰＴさんに相談があるの～♪
って言ったら『まだ早えぇよ(´･д･｀)ﾊﾞｰｶ』
と言われてしまいました。
もちろん丁寧に断られましたよ( ´艸｀)
固定期間８週でリハビリ開始出来るようです☆
年内復帰出来るかどうかの瀬戸際です(ﾉД`)

知り合いにメニュー作ってもらって
膝に負担を掛けない筋トレを実施中！
中学以来！キツイ！

膝の怪我② ～診断結果と経過編～

 

病院の診断結果と経過について書きます☆

輪切り(MRI)にされました(笑)

膝の仕組みについてちょろっと講義受けました。

ちょー良い先生！

膝ってほとんど靭帯だけで 支えられてるんですね！？　 (　鵜呑みにしないように　笑　)

知ってはいましたが 具体的にＭＲＩ画像をみせて頂き、

みなさんヤられる前十字や 内側、外側、後十字など見せてもらいました！

へーほーそーなってんの～ふ～ん！ って感じでした！目からウロコｗ

で、

肝心のヤられた箇所はコイツ

内側側副靭帯損傷との診断でした～

運よく？他の靭帯は無事で 内側単体の損傷・程度②らしいです。

1度（靭帯の伸張又は一部線維のみ 　　　断裂） 　・関節内側に軽度の圧痛 　・膝の可動域は正常である 　・関節の不安定はない 2度（靭帯線維の断裂が多数 　　　見られる） 　・かなりの関節硬直がある 　（膝の伸展ができない） 　・不安定さがある 　・関節内側に強い疼痛と圧痛 3度（靭帯の完全断裂） 　・受傷後の疼痛はあまり強くない 　（断裂している為） 　・膝の内側の安定性はない 　・膝くずれが時々おこる

程度③の場合は他の靭帯の損傷の 可能性があるんだとかナントカ…

先生が６～７週くらいこのまま固定で～ って言うから…

いやっ　ちょいまち！このままって事は 歩けないわけですか！？

仕事とか仕事とか仕事とかどーすんのさ…

ってなワケで、無理を言って 装具を使う方法にしてもらいました。

歩けないとどーにも生活困りますから(笑)

装具が届くまではテーピングで対応。

意外とやるなテーピング！

こんな感じ～

http://www.youtube.com/watch?v=Y0_qNvuKES0

装具はこんな感じ～☆

添え木と言ってたやつはコレ。抜け殻(笑)

すげー安定感☆これで一安心。

ただ、極力膝を動かしたくなので 必要最低限な動きだけで 休日はお家に缶詰…

運動禁止、膝を暖めちゃうから お風呂禁止(シャワー可)、お酒も禁止！

部屋にずっといるってストレスです…

体を動かさなくて良い趣味、急募です！

最近は膝の痛みが無くなってきたので 順調な様子…

膝を外反するような動作をすると 痛いですけどね～

膝の過伸屈も良くないようのなので、 立ちっぱなしや床座を避けてます。

安静に徹した結果…

太りました(笑)

ベスト体重は５３キロ、１．８キロも太ってる…

体重が変わらない体質だったのに～

ヒッキーってこえぇ…

診断結果と近況の経過でした～☆

膝の怪我① ～スーパージブデー編～

待ちに待ったスーパージブデーに 参加してきました！ヽ(・∀・)ノ

レイアウトはこんな感じ☆

※１　DFDFレールとキャノンレールで 遊んでたワケですが…

ヒーザーをヤってしまいました（ﾟдﾟlll）

とうとうこの日がやってきてしまったかという感じ…

どーなったたかって～と～

DFDFレールに… 手前のリップから左足前にして ふつーに乗ったわけですね

で、手前側に途中落ち～

レギュラーにして捌いたハズだったんです… ハズだったんです…ハズだったん…ハズ…

でも意外なところで落ちたもんで レールを蹴って離す動作が出来なかったの！

で。

こいつに(ちょっとアイテム違うけど…)

右の板のノーズを引っ掛けて 外側に引っ張られちゃったわけ。

アイテムの足が閉じてたら大抵こうはならない！ と、思っていた…わけ…ですよ…

「そんなのアリですかー！？」 と思ったのはモチロン！(笑)

そんなワケないでしょ！と思っているあなた！ 気をつけましょう～☆

そのままうずくまり、一緒に滑っていた仲間や 周辺にいた方々の手助けを借りて、 やっとのことでカウンターのベンチへ フェードアウト(笑)　感謝！

友人が整体関係に詳しい人だったので 詳細を伝え、やらかした箇所を仮特定。

(ストレステストを行いましたが 素人がやっちゃ駄目ですよ～)感謝！

受付の方がアイシングを持ってきてくれ 一時間近くアイシング。 あの～　詳細は個人的に聞いてね☆ 小細工して失敗しちった(笑)

ひたすらアイシング！

ひたすらアイシング！

ひたすらアイシング！

のちにこの応急処置が 何より大事なことだったということを知ります。

※２　直後にスマホで調べたんだけど アイシング時間て曖昧なんです…マジすか…(汗)

そんのこんなでヒーヒー言いながら 友人の車に乗っかって、 救急外来をやっている病院へ送って貰いました。 感謝！

やっとの想いで診察を受けることが出来ましたよ。 ふぅ～。

診断結果はＭＲＩ撮ってみないとなんともな感じでしたが １～２の間くらいとの事。

添え木みたいなヤートゥーでガッツリ固定されました(笑)

さらにさらに友人に甘えて 生活用品買出しやら色々済ませて…

おうちに帰宅～

記念すべき第１回目のネタで怪我のことでアレですけど…

今回はこの辺で～☆

※１　ダウンフラットダウンフラットレールの略

※２　もっともらしいことをかいてあるので、 　　　  ふむふむ！なんて頷いてたら…           但し書きが…アイシング時間については           まだよく分かってない部分も多く…           なんて記述が… 　　　  まじかよー！？ってなりますよね？(笑)

後日、ネットで怪我のことを調べると…           アイシングをしっかり行なったことが 　　　  かなり重要なことだったと知りました。           プラス、何かで固定して病院まで移動出来れば、 　　　  文句なしの応急処置だったのかな？？

ブログ立ち上げ！

皆さんこんにちは。

ついにブログを始めました～！

スキーボーダーによるスキボの為の

スキボブログになること間違いなし(笑)

ぼちぼち投稿していきます。

よろしく～。