| 病院の診断結果と経過について書きます☆ |
| 輪切り(MRI)にされました(笑) |
| 膝の仕組みについてちょろっと講義受けました。 |
| ちょー良い先生！ |
| 膝ってほとんど靭帯だけで 支えられてるんですね！？ ( 鵜呑みにしないように 笑 ) |
| 知ってはいましたが 具体的にＭＲＩ画像をみせて頂き、 |
| みなさんヤられる前十字や 内側、外側、後十字など見せてもらいました！ |
| へーほーそーなってんの～ふ～ん！ って感じでした！目からウロコｗ |
| で、 |
肝心のヤられた箇所はコイツ |
| 内側側副靭帯損傷との診断でした～ |
| 運よく？他の靭帯は無事で 内側単体の損傷・程度②らしいです。 |
1度（靭帯の伸張又は一部線維のみ 断裂） ・関節内側に軽度の圧痛 ・膝の可動域は正常である ・関節の不安定はない 2度（靭帯線維の断裂が多数 見られる） ・かなりの関節硬直がある （膝の伸展ができない） ・不安定さがある ・関節内側に強い疼痛と圧痛 3度（靭帯の完全断裂） ・受傷後の疼痛はあまり強くない （断裂している為） ・膝の内側の安定性はない ・膝くずれが時々おこる |
| 程度③の場合は他の靭帯の損傷の 可能性があるんだとかナントカ… |
| 先生が６～７週くらいこのまま固定で～ って言うから… |
| いやっ ちょいまち！このままって事は 歩けないわけですか！？ |
| 仕事とか仕事とか仕事とかどーすんのさ… |
| ってなワケで、無理を言って 装具を使う方法にしてもらいました。 |
| 歩けないとどーにも生活困りますから(笑) |
| 装具が届くまではテーピングで対応。 |
| 意外とやるなテーピング！ |
| こんな感じ～ |
http://www.youtube.com/watch?v=Y0_qNvuKES0 |
装具はこんな感じ～☆ |
添え木と言ってたやつはコレ。抜け殻(笑) |
| すげー安定感☆これで一安心。 |
| ただ、極力膝を動かしたくなので 必要最低限な動きだけで 休日はお家に缶詰… |
| 運動禁止、膝を暖めちゃうから お風呂禁止(シャワー可)、お酒も禁止！ |
| 部屋にずっといるってストレスです… |
| 体を動かさなくて良い趣味、急募です！ |
| 最近は膝の痛みが無くなってきたので 順調な様子… |
| 膝を外反するような動作をすると 痛いですけどね～ |
| 膝の過伸屈も良くないようのなので、 立ちっぱなしや床座を避けてます。 |
| 安静に徹した結果… |
太りました(笑) |
| ベスト体重は５３キロ、１．８キロも太ってる… |
| 体重が変わらない体質だったのに～ |
| ヒッキーってこえぇ… |
| 診断結果と近況の経過でした～☆ |
2014年9月29日月曜日
膝の怪我② ～診断結果と経過編～
2014年9月24日水曜日
膝の怪我① ～スーパージブデー編～
| 待ちに待ったスーパージブデーに 参加してきました！ヽ(・∀・)ノ |
レイアウトはこんな感じ☆  |
※１ DFDFレールとキャノンレールで 遊んでたワケですが… |
| ヒーザーをヤってしまいました（ﾟдﾟlll） |
| とうとうこの日がやってきてしまったかという感じ… |
| どーなったたかって～と～ |
| DFDFレールに… 手前のリップから左足前にして ふつーに乗ったわけですね |
| で、手前側に途中落ち～ |
| レギュラーにして捌いたハズだったんです… ハズだったんです…ハズだったん…ハズ… |
| でも意外なところで落ちたもんで レールを蹴って離す動作が出来なかったの！ |
| で。 |
こいつに(ちょっとアイテム違うけど…) |
| 右の板のノーズを引っ掛けて 外側に引っ張られちゃったわけ。 |
| アイテムの足が閉じてたら大抵こうはならない！ と、思っていた…わけ…ですよ… |
| 「そんなのアリですかー！？」 と思ったのはモチロン！(笑) |
| そんなワケないでしょ！と思っているあなた！ 気をつけましょう～☆ |
| そのままうずくまり、一緒に滑っていた仲間や 周辺にいた方々の手助けを借りて、 やっとのことでカウンターのベンチへ フェードアウト(笑) 感謝！ |
| 友人が整体関係に詳しい人だったので 詳細を伝え、やらかした箇所を仮特定。 |
| (ストレステストを行いましたが 素人がやっちゃ駄目ですよ～)感謝！ |
| 受付の方がアイシングを持ってきてくれ 一時間近くアイシング。 あの～ 詳細は個人的に聞いてね☆ 小細工して失敗しちった(笑) |
 |
| ひたすらアイシング！ |
| ひたすらアイシング！ |
| ひたすらアイシング！ |
| のちにこの応急処置が 何より大事なことだったということを知ります。 |
| ※２ 直後にスマホで調べたんだけど アイシング時間て曖昧なんです…マジすか…(汗) |
| そんのこんなでヒーヒー言いながら 友人の車に乗っかって、 救急外来をやっている病院へ送って貰いました。 感謝！ |
| やっとの想いで診察を受けることが出来ましたよ。 ふぅ～。 |
| 診断結果はＭＲＩ撮ってみないとなんともな感じでしたが １～２の間くらいとの事。 |
| 添え木みたいなヤートゥーでガッツリ固定されました(笑) |
 さらにさらに友人に甘えて 生活用品買出しやら色々済ませて… |
| おうちに帰宅～ |
| 記念すべき第１回目のネタで怪我のことでアレですけど… |
| 今回はこの辺で～☆ |
| ※１ ダウンフラットダウンフラットレールの略 |
| ※２ もっともらしいことをかいてあるので、 ふむふむ！なんて頷いてたら… 但し書きが…アイシング時間については まだよく分かってない部分も多く… なんて記述が… まじかよー！？ってなりますよね？(笑) |
| 後日、ネットで怪我のことを調べると… アイシングをしっかり行なったことが かなり重要なことだったと知りました。 プラス、何かで固定して病院まで移動出来れば、 文句なしの応急処置だったのかな？？ |
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